Qanday ko'krak kattalashtirish uchun

Kichik Ko'krak – ko'p ayollar uchun asosiy majmualari. Va hech ajablanarli joyi yo'q, axir, qaerda, yoqimli qiz bilan go'zal shakli uchun etarli kiyish, bir uzun ko'ylak bilan so'ng chuqurroq, ularning "tekis" hamkasblari majburiy ko'rsatish mo'jizasi qobiliyatini, isbotlash, ularning malakasi va vakolatlari.

Bugun dunyo keng veb içedir bilan turli xil yo'llar bilan ko'krak bezi kattalashgan holda jarrohlik, va kosmetik kompaniyalari oshirish katta miqdorda pul bo'yicha sotish vositalari yordam hal qilish uchun "kichik muammo" holda qoldirib uy. Lekin teng oqilona ular bor?

Nima uchun Ko'krak o'sishi emas

Har qanday masalada uning diagnostikasi uchun dastlabki asosiy uchun muvaffaqiyatli qarori. Ko'proq qiziqarli muammo bo'yicha ishonchli ma'lumot siz to'plash, tezroq u bilan shug'ullanish uchun yo'l topasiz. Va muhokama ostida mavzu masala ham bundan mustasno emas. Quyida yozilgan ayol Ko'krak sekin o'sish keng tarqalgan sabablari.

  • Irsiyat. Agar sen baxtsiz bilan hajmi ko'ksiga, dastlab kerak e'tibor qarindoshlari ham ortib chiziq (onasi, grandmothers, katta-grandmothers). Agar ular ko'pchilik genetika bekor qilinmagan, chunki katta shakllari bor, yo'q bo'lsa, nol yoki birinchi hajmi cheklangan bo'lishi mumkin.
  • Beriberi. Bu mumkin, deb ba'zi qismlari tana uchun o'sish yo'q, ayrim vitaminlar. Oziq moddalar etishmasligi sekinlashadi yoki to'xtaydi organizmning jarayonlar hayot uchun muhim emas, va sinish oshirish uchun bir yo'l hiccup kerak.
  • Sport. Muntazam maxsus yuk – ildiz sabab notekis rivojlanish ko'krak mushaklari, qaysi yanada o'sishini to'sqinlik sekretsiya bezlari.
  • Jarohati. Agar sizning Ko'krak allaqachon qilingan yomon shikastlangan, o'sish (unga qarab shkala shikast) mumkin sekin pastga yoki kelish uchun behuda.
  • Ekologiya. Bu ilmiy isbotlangan deb bosqichma-bosqich o'zgartirish atrof-muhitni qo'shadi ijtimoiy-iqtisodiy turli patologiyasini bizning tana. Ba'zi saraton, boshqalar immun mexanizmlarini, "davra" ancha ilgari davri tugaydi.uchinchi bo'yicha ish to'xtatish topdik
  • Yog ' to'qimalari. Ayollar kimlar och o'zlari yoki xun tomonidan tabiat chalingan ortiqcha thinness, faqat hech qayerga olish u.
  • Estrogen. Bu "ayol" gormon to'g'ridan-to'g'ri ta'sir davlat sekretsiya bezlari. Shunga ko'ra, tezroq qo'shiladi, qarang

Ko'rib turganingizdek, muammo taxminlar bir qator bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Va aniq bir xil o'z-o'zini tashxis hollarda 7,3% faqat to'g'ri bo'lsa-da, faqat bir malakali mumkin mammologist sababini aniqlash,. Shunday qilib, agar ko'krak, keng qamrovli ko'rikdan o'tishi uchun ko'proq, siz qilish, qaror bo'lsa ham foydalidir oldin.

Jarrohlik holda Ko'krak kattalashtirish uchun iloji bormi

Jarrohlik holda Ko'krak kattalashtirish uchun iloji bormi

Silikon o'tiradigan joy nol yil boshida tarqalgan, endi tobora his qilinmoqda. Internetda plastik jarrohlik hematomas va suppuration paydo bo'lsa, ko'p real hikoyalar bor, va shuningdek, to'qima o'lim bor edi. Shakli, uning ayol qimmat jarrohlik holda ko'krak oshirish yo'llarini izlayotgan bilan norozi, deb shuning uchun hayron qolarli emas.

Bunday yo'llari bor? Albatta. Tarix qizlar jarrohning skalpel ostida yer holda maqsadlarga erishish imkoniyatiga ega edi qachon ko'plab misollarni biladi. Keling, ta'sir kutish befoyda bo'ladi, o'sha, bilan birga ularni eng qulay va samarali da, qarash va shunday.

Ko'krak hajmini oshirish yo'llari uy qurilishi

Uyda ko'krak hajmini oshirish yo'llarini o'rganish uchun harakat, qizlar ko'pincha butun resurslarni cho'chqa moyil borish. Yangi bir taklifni ko'rib, ular darhol uni bunday shoshilib dan olib kelishi mumkin, nima o'ylab holda o'zingiz uchun sinash uchun shoshilib. Ishonmayman? Keyin quyidagi variantlar bo'yicha bilim o'zingizni sinab:

Krem va gellar

Kosmetika bozorida ushbu mahsulot har doim baraka bo'ladi. Va ajablanarli, mijozlar – teri ichiga echimlar SILAMOQ va natija uchun kutish, va shiorlar reklama zarur bo'lgan barcha deyarli har qanday hajmi olti bir chala birinchi so'ng va'da, chunki emas. Bu faqat yo'qligini mo'jiza ekan? Albatta emas. Va uchun bir necha sabablari bor:

  1. Bir marta ta'siri, bir necha kun ichida yo'qoladi edi, deb, albatta, siz tugatish. Faol moddalar ta'siri ostida bo'lgan sinish muhrlar va dyuym, bir necha qo'shish qaysi mikro-shish.
  2. Bu dori eng topilgan bo'lishi mumkin gormonal elementlar va allergens. Bas, ularni (va hatto noto'g'ri) olib, keyin butun tana uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
  3. Ko'krak ortdi sezuvchanlik. Zarur ba'zi krem qo'llash yoki sinish uchun har qanday aloqada siz aqldan haydovchi bo'ladi, faqat yarim soat teri gel bo'yicha..... Va muammoli bo'ladi, qaysi faqat kiyish uchun kiyim haqida, odamlar haqida, balki gaplashib olamiz.

Shuning uchun, bu yo'lda ko'krak qiz oshirish uchun bo'lsa, mening hayotimda qolgan barcha yangi quvurlar va idishlarni sotib olishga tayyor bo'lsa, u faqat his qiladi. Bu allaqachon tamaki mahsulotlari misollar dan ma'lumki,, yaxshi hosil olib bo'lmaydi, qaysi to'laqonli juda giyohvandlik,.....

Gormonlar

Agar ularning nom adjective o'z ichiga oladi, agar ba'zi ayollar dori va xun Qo'shimchalar barcha turdagi o'qlar iste'mol,"". gormonal Buning natijasida, ularning 2/3 dan ortiq tanlangan mablag'lar tarkibi e'tibor bering, ular emas, albatta, chunki vazifalari erishish emas, deb hisoblanadi. Faqat gormonlar 2 turlari (va bu har doim emas) biz yordam mumkin:

  1. Estrojenler. Albatta, samarali, bu gormon tomonidan ishlab chiqarilgan tuxumdonlar, faqat qachon olingan o'smirlik. Bu vaqtda tana yaxshi rivojlanmoqda, va sut bezlari kichik gormonal ta'siri javob berish. Bu estrojenler qabul gormonal dori turini xarakterli tufayli so'ng sinish o'sish yoshdagi odamlar tanasining suv va natriy kechikish. Juda tez, bir doz holbuki, u fizzles ta'sir kasalliklar, bir qator, kilogramm signallarni dan giperplaziyasi yoki endometriyumun uchun ko'lamli qo'zg'atadi;
  2. Bu phytoestrogens. Bu guruh o'simlik aralashmalari olib kelishi mumkin östrojenik ta'siri yoshdagi odamlar. Inson gormonlar ancha zaif, ammo sifati bekor qiladi miqdori ular. Phytoestrogens o'rtacha iste'mol nafaqat gormonal nomutanosiblik tuzatish uchun olib keladi, lekin, shuningdek, organizmdagi zararli bakteriyalar sonini kamaytiradi va rivojlanayotgan o'smalari xavfini kamaytiradi. Sale saratoni rivojlanishi bilan to'la bo'ladi.
Oziq-ovqat

Suhbatni oziq-ovqat tufayli uyda ko'krak kengaytirish uchun kelganda, eng mashhur javob – karam. Ammo, "undan keyin Ko'krak o'sadi karam eb" bir qismini bo'lardi. bayonotida ko'rib chiqish Bu o'simlik allaqachon yuqorida aytib o'tilgan qilingan phytoestrogens, juda yuqori kontent hisoblanadi, va shuning uchun, oqilona foydalanish bilan, natija, albatta, faqat emas-shunday-ravshan emas, balki darhol bo'ladi.

Bu faqat boshqa sabzavot va bu o'simlik kam bo'lmagan birikmalar, ba'zi oziq-ovqat. Xavfsiz xun qo'shilgan mumkin, shuning uchun:

  1. Dukkakli (no'xat, loviya, yasmiq). Birinchi va ikkinchi kurs uchun foydalanish mumkin. Lekin kaloriya yuqori va 2 ortiq kun, bir hafta bor, ular kerak, shuning assimilate, qiyin, ular unutmang;
  2. Yong'oq. Ular mazali va foydali o'zlarini, lekin agar siz erishish istagan maksimal ta'siri, birlashtirish yong'oq bilan asal va limon sharbati, keyin yeyish, bir necha qoshiq oldin va keyin asosiy taom;
  3. Don, don va sut. Oddiy birga, bu mahsulotlar – pyuresi. "Tez Nonushta mavjud emas, qaysi", oziq moddalar a priori. boshlanayotgan lekin uning iste'mol foyda qildik bor, o'zingiz uchun chiqib uni pishirib emas, balki Ayniqsa, ko'krak o'sishi uchun foydali makkajo'xori, bug'doy, suli va guruch;
  4. Meva (granatalar, sanalar) va sabzavotlar (sabzi, sarimsoq). Ular nafaqat "hajmini oshirish", lekin, shuningdek, biriktiruvchi to'qima, ko'krak so'lishi tezligini kamaytirish va kengaytirish belgilari paydo xavfini kamaytirish kuni.bir foydali ta'sir hissa
Mashqlar

Yaxshi natijalar, va mashqlar orqali Ko'krak kattalashtirish uchun harakat qilganlar ko'rsatish. Ammo, katta rol ish tabiati bilan o'ynadi. E'tibor o'ng narsalar bir oy ichida birinchi mevalar boshqa keltiradi esa o'sha mushak guruhlari bo'yicha, to'liq osig'liq allaqachon sekin o'sishini to'xtatish mumkin emas. Lekin mashqlar to'g'ri bo'lishi uchun ko'rib nima? Pectoral mushak harakat bo'lganlar, Cooper ning paylar bo'yicha Ko'krak ostida joylashgan, osig'liq mustahkamlikni va ohang uchun mas'ul hisoblanadi.

Mashqlar
  1. Devor. Orqa qarshi biri ustunlaridan qodir, kerak dam olish qo'lida qarama-qarshi raf va qo'yish bosim buning uchun 1 daqiqa. Bu qavat uchun chuqur nishab tomonidan ta'qib va bir daqiqa uchun bosim takrorlang. Bu bir sinf, ularning talab uch bajarish uchun bir yondashuv hisoblanadi.
  2. Surish-UPS. Olish natijasida, bir yondashuv bo'lishi kerak, kamida 30 surish-UPS. Agar siz, albatta, ularni bir vaqtning o'zida topish qiyin, dastlab siz mumkin belgilang a katta soni yondashuvlar uchun jalb etish bilan bir kichik soni surish-UPS: emas, balki bir yondashuv 30 surish-UPS, va ikki-15 uch uchun 10.
  3. Surish-UPS kafedrasi. O'tirgan bo'yicha kafedra, qabul qilish kerak, mening qurol-aslaha atrofida joy uchun tomonlar tanasi va kengaytirish mening oyoqlari oldinga. Keyin asta-sekin tana lift va oyoqlarini etma holda qavat, qo'llarini tutib, va o'tirib. Keyingi, qo'llar to'g'rilanadi, tana ko'tarib yuqoriga va yana menda, u holda 3 sozlash 8-10 marta pastga bor.
  4. Skier. Uchun boshlang'ich holatda turish to'g'ri va olish bir dumbbell og'irligi ko'pi 1,5 – 2 kg. Keyingi, bir oz sizning elbows menda va ularni ortga/oldinga harakat, mimicking-mamlakat xoch tosh, bir daqiqa uchun. Uch marta takrorlang.
  5. Ibodat. Palmalarning bo'lgan burmalar bir prayerful jest, uning elbows ko'tarilgan darajasiga sinish. Keyingi, siz kuchli, bir-biriga qo'llarini matbuot va bu kamida 10 soniya davomida bosim tutish. Keyin dam olish muskullar va takrorlang. Bu sinf uchun bir vaqtning o'zida 10 2 zarur ularning yondashuv bajarish uchun qabul qilinadi. Optimal: 10 marta bir iliq-up, 10 tugagandan so'ng.
Trenajyorlar

Nima uchun trenajyorlar, sport asbob-uskunalar bilan bozorda bugun katta miqdorda ularni topish mumkin. Ba'zi faqat ko'krak mushaklari uchun mo'ljallangan, boshqalardan farqli o'laroq "" krem va tabletkalarni, ta'sir kafolatlangan..... loyqa uchun butun tana bo'yicha murakkab yuk, ammo berish, Agar a mas'ul tarzda o'quv siz yondashuv, agar faqat, albatta, sezilarli bo'ladi. Va darslar shaklida tanlash uchun zarur:

  1. Sport xonada mashqlar uskunalar, siz zamonaviy sport taklif etadi, deb barcha imkoniyatlarni beradi;
  2. Bosh sahifa asbob-uskunalar funktsional va xususiyatlari, lekin siz uchun qulay bo'lgan har qanday vaqtda ularni, albatta, ko'proq cheklangan va mutlaqo bepul hisoblanadi;
  3. Xususiy murabbiy tomonidan zalida asbob-uskunalar baxtli o'rta hisoblanadi. Bu yerda o'rta to'lash kerak, va noto'g'ri qo'rqib zarar uchun bo'lishi yoki har qanday mashq qilish uchun hech qanday ehtiyoj bor.
Massaj

Bu koida faqat kun davomida odamlarda charchoq bilan, balki tonus va qisman deformatsiyalari kamaytirish dan osig'liq to'qimalarning himoya qilish uchun yordam beradi, balki ko'rayotganligi. Optimal ta'sir uchun professional massaj bir terapevt amalga oshirish kerak, siz bor salonlari ziyorat qilish uchun qo'shimcha pul biroq bo'lsa, o'z engish mumkin. Bu sizning hamkor rahbari da uxlardi-da, bir tekis sirt ustida sizning orqa haqida yolg'on kerak va shu bilan bir qatorda quyidagi metodlarni amalga oshirish:

Massaj
  1. Qorin ko'krak boshlab o'rta-chiziq birga sizning xurmo suring va ularni orqaga qaytish keyin, lekin tomonlar bo'ylab. Bu holda teri harakat kerak emas.
  2. Bemor clavicula uchun bilagini matbuot uchun bosim holda, va barmoqlar qo'ltiq osti viloyati uchun o'rta dan yo'lida iz. Limfa drenaj barqarorlashuvi kafolatlanadi.
  3. Bemor boshini ostida qo'l joy, armpits nur tweaks va choklar dan mushaklar ishlashi, keyin so'rang.
  4. Oshqozon bir necha bir dumaloq choklar (uslub downwards, yuqoriga spiral) o'tkazish.

Bunday yaqin tartibi ishonch uchun bo'lsa, bir begona, klassik bo'lgan o'z-o'zini massaj, yordam berish uchun maqsad emas, balki, siz:

  1. Sizning ko'krak uchun xurmo markazi matbuot va ularni 3-4 dumaloq harakatini ichki qiling. Keyin nafas olib, mahkam ko'kragiga qo'l changallagancha va aylanish 5 daqiqa sensorli tutish.
  2. Bir ko'rgan kabi collarbone va orqaga, va stroking harakati o'rniga, keyin past.teri ustida xurmo Glide:
  3. Ko'krak qulf, bir qo'li bilan uning hugging va uni amalga ko'tarish. Ikkinchi sizning barmoq pastki qismidagi teriga tegib boshlanadi. Agar uyqu uchun massaj oxirida ketayotgan bo'lsangiz, qo'llab-quvvatlovchi bir bra kiyish.

Gigiena amal qilish unutish va krem yoki maxsus neft sliding engillashtirish uchun ishlatmang. Massaj uchun muntazam ravishda dam olish va sizning sinish ko'p yillar davomida uning egiluvchanligi saqlab qoladi.